|
Kérdés: Van egy bátyám, aki Cfes, és sokszor ingerlékeny, depressziós. Szeretném tudni hogyan segíthetnék rajta, mit lehet kezdeni a depresszióval. Nagyon örülnék ha tudnál erről írni valamit.
Leah, USA
Válasz: Szomorúan hallom, hogy a bátyád depressziós. Nagyon szerencsés, hogy van egy húga, aki segíteni akar neki. A legfontosabb dolog hogy rávedd arra, hogy keressen valamilyen gyógymódot. A depresszió összetett betegség, számos tényező szerepet játszik a kialakulásában (biológiai, szociális, stb.). De szerencsére a legtöbb depressziós ember kezelhető tanácsadással, gyógyszerekkel, életmódbeli változtatással, vagy ezek kombinálásával.
Ha a bátyád szakemberrel szeretne beszélni, a Cf kezelőorvosa valószínűleg tud majd ajánlani megfelelő orvost. De ha ellenállna, akkor is támogasd továbbra is. A depresszió fő tünetei - a reménytelenség, a gyötrődés, az energia és az életerő hiánya, alvási nehézségek- vezetnek ahhoz, hogy a beteg nem kér segítséget. Van aki attól fél, hogy ha pszichiáterhez fordul, azzal beismeri hogy ő „őrült”.
Nembeli különbségek is vannak a depresszió megnyilvánulásában. A férfiak nehezen kérnek segítséget a közösségüktől, mivel nagyra értékelik az erőt és az önuralmat. Ha a Cf hatással van a külső megjelenésére (testsúly, dobverő ujjak, testmagasság, görbe hát, stb.), vagy a munkavégző képességére, akkor a bátyád úgy érezheti, hogy nem felel meg a társadalmi elvárásoknak.
Néhány tipp, ami segíthet:
Éreztesd, tudasd a bátyáddal, hogy törődsz vele, és bátorítsd, hogy kérjen szaksegítséget. Ajánld fel, hogy utána nézel a lehetőségeknek, és ha akarja el is kíséred. Ha elutasít kérdezd meg az okát. A válaszai segíthetnek hogy jobban megértsd a nézeteit.
- Ha attól félsz, hogy öngyilkosságra hajlamos, ezt közöld vele. Nincs rá bizonyíték, hogy ha egy depressziós embert az öngyilkosságról kérdezgetünk, az elősegítene egy öngyilkossági kísérletet. Ha tényleg öngyilkosságot forgat a fejében, akkor lépéseket kell tenned akár a kényszergyógykezelés felé is.
- Légy mellette! Tudasd vele, hogy szereted, és szeretnéd meghallgatni, ha meg akarja osztani veled a problémáit.
- Nézz utána a depressziónak! Honlapokon, könyvekben, helyi forrásokból informálódhatsz. Ha többet tudsz a problémáról, a betegségről, az nagyobb esélyt jelent, hogy megértsd a bátyádat és segíteni tudj neki.
- Ne nézd le a bátyád problémáit, érzéseit! Ne cáfold a világnézetét, ne emlékeztesd arra hogy másoknak még nagyobb problémáik vannak! Akik még nem tapasztalták soha az orvosi értelemben vett depressziót, azok nem érezhetik át a betegség megsemmisítő természetét.
- Keresd az alkalmakat, maikor a bátyád kevésbé levert! Építs ezekre az alkalmakra! Pl. ha szereti a sportot, akkor hívd el egy kis testmozgásra, vagy nézzetek együtt a TV-ben valamilyen sporteseményt!
- Aki depressziós, az erőtlen és elveszti az uralmat önmaga felett. Ez különösen igaz az olyan krónikus progresszív betegségekre, mint a Cf. Keress olyan dolgokat, amikben a bátyád sikeres, erős, ahol dönthet valamiben. Így nem érzi magát értéktelennek és gyengének.
- Ha kapcsolatban állsz a testvéred kezelőorvosával, akkor hívd fel a figyelmét a problémára! Ezt lehet hogy a testvéreddel is jobb közölnöd.
A depresszió nem csak arra van hatással, aki átéli, hanem azokra is, akik törődnek az illetővel. Fel kell ismerni azt a stresszt is, amit a testvéred állapota neked és a családodnak okoz, és kezelni kell azt is.
A bátyád szerencsés, hogy ilyen szerető húga van. Remélem már jól vagytok és a válaszaimmal segíteni tudtam.
Eileen Widerman, PhD. MSW
Senior Lecturer
Temple University
Philadelphia, PA
Psychosocial Advisor, CFW
|
