P: Tenho um irmão com FC e que está lidando com muitos problemas sérios, depressão. Necessito de maiores informações sobre o que podemos fazer para ajudá-lo e a lidar com ele em depressão. Se você nos disser algo seria ótimo!!

Leah, USA


R: Eu sinto muito saber que seu irmão luta contra a depressão. Ele tem sorte em ter uma irmã que queira ajudá-lo. O passo mais importante que você pode tomar é encorajá-lo a procurar tratamento. A depressão é uma condição complexa com múltiplas etiologias (biológicas, sociais, etc), mas a boa notícia é que a maioria dos homens e mulheres que passam pela depressão podem ser ajudados com aconselhamento, medicamentos, mudanças de estilo de vida ou a combinação destes.
 
Se seu irmão está disposto a procurar um professional, o médico dele ou os membros de sua equipe podem conversar sobre ele com um médico competente. Se for resistente, permaneça apoiando-o. Alguns sintomas predominantes da depressão – desesperança, ansiedade, energia diminuída, dificuldade em dormer – contribuem para a sua relutância em receber ajuda.
Além disso, eles temem que ao procurar tratamento de saúde mental, signifique que estejam “loucos”

Também, há diferenças de gênero em como depressão é vivenciada. Os homens acham muito pedir ajuda numa sociedade que valoriza força e auto-controle. Se a FC afetou sua aparência física (peso, junção de dedos, altura, etc.) ou sua capacidade de trabalhar, seu irmão pode achar que não encontrará expectativas culturais.

Aqui estão algumas maneiras adicionais através das quais você pode ajudar seu irmão:

1. Deixe seu irmão saber que estão preocupados com ele e encoraje-o a receber ajuda. Sugira a ele opções de tratamento e ir com ele se desejar. Se recusar, pergunte quais as suas razões. Suas respostas podem ajudar você a compreeender melhor seu mundo sob o ponto de vista  dele.

2. Se estiverem preocupados que ele talvez seja suicida, pergunte a ele. Não há nenhuma evidência que ao perguntar a um homem deprimido nem a uma mulher sobre suicídio possa gerar uma tentativa. Se for ativamente suicida (tem um plano e um métodos), deve providenciar que ele receba tratamento (hospitalização mesmo involuntária) de acordo com as leis de sua região.

3. Esteja aí para ele. Deixe-o saber que você o ama e está disposta a escutar caso ele queira conversar.

4. Aprenda sobre depressão. Consulte a internet, livros, e recursos locais. O entendimento da  condição deve ajudar você a melhor entender seu irmão e pode dar maior discernimento em como ajudar.

5. Não tente diminuir os sentimentos de seu irmão negando sua visão de mundo nem lembrando-o que outras pessoas têm problemas mais sérios. É difícil para nós que nunca experimentamos a depressão clínica entender sua natureza esmagadora.


6. Procure ocasiões em seu irmão parece menos deprimido. Então, trabalhe neles. Por exemplo, se ele gosta de esportes, sugira irem a um jogo ou assistir a programas esportivos na TV com ele.

7. As pessoas deprimidas freqüentemente sentem-se impotentes e fora de controle. O mesmo também acontece com aqueles com doenças progressivas crônicas como FC. Ajude seu irmão a encontrar áreas onde ele tem poder de escolha e ajude-o a sentir-se menos vulnerável.

8. Se tem acesso e/ou um relacionamento com o médico de seu irmão, você pode considerar a possibilidade de telefonar para ele/a e expressar suas preocupações. Se o fizer, pode deixar su irmão a par disso.

A depressão afeta não só os indivíduos que a vivenciam, mas àquils que se preocupam com eles. Reconheça a tensão que a condição de seu irmão causa em você e em sua família e passem a preocuparem-se também com vocês.

Seu irmão tem sorte ao ter uma irmã amorosa como você. Desejo tudo de bom e espero que minha resposta tenha sido útil.

Eileen Widerman, PhD. MSW
Senior Lecturer
Temple University
Philadelphia, PA

Psychosocial Advisor, CFW

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